预备

7：50

班主任

任课教师

（一）

8：00——8：45

45分钟

全程参与

任课教师

（二）

8：55——9：45

50分钟

含眼保健操

任课教师

课间操

9：45——10：10

25分钟

周一升旗

青春活力

班主任

（三）

10：10——10：55

45分钟

全程参与

任课教师

（四）

11：05——11：50

45分钟

任课教师

中午

午饭

11：50——12：40

50分钟

文明迅速

班主任

午自习

12：40——13：20

40分钟

安静有序

任课教师

午休

13：20——13：50

30分钟

安静午休

班主任+值班教师

下午

（五）

14： 00——14：45

45分钟

全程参与

任课教师

（六）

14：55——15：45

50分钟

含眼保健操

任课教师

（七）

15：55——16：40

45分钟

任课教师

活动课

16：50——17：30

40分钟

任课教师

晚饭

17：30——18：30

60分钟

文明迅速

班主任

晚上

自修1

18：30——19：15

45分钟

安静有序

任课教师

自修2

19：25——20：10

45分钟

八九年级20点20下课

安静有序

任课教师